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Figli con difficoltà di autoregolazione: che fatica!
Le difficoltà di autoregolazione in bambini e ragazzi influiscono su autostima e relazioni. Scopri come potenziare le funzioni esecutive, a qualsiasi età!
L’Autoregolazione: cos’è e come agisce su di noi
L'autoregolazione, a scuola come nella vita, permette di orientare il nostro pensiero, comportamento e persino i nostri stati emotivi.
COVID-19 e disagio mentale
A ormai otto mesi dalla proclamazione dello stato di pandemia e conseguente lockdown più o meno rigido a cui siamo stati e siamo tuttora sottoposti, abbiamo tutti, in misura più o meno maggiore, dovuto fare i conti con gli effetti che tale situazione di stress prolungato produce sulla nostra mente e sul nostro corpo.
Warm Cognition: apprendere con il sorriso
I più recenti sviluppi delle scienze cognitive hanno evidenziato come, nel cervello di chi apprende, ogni esperienza di apprendimento è fortemente connessa allo stato emotivo vissuto durante tale esperienza, al punto che, se ricordo una specifica conoscenza o abilità, si riattiva anche l’emozione ad essa associata.
Memorizzare
Ti può aiutare immaginare il nostro cervello come una rete di connessioni fra nodi: se attivo un nodo (es. prima parola che ricordo della lista, es.: “CAMMELLO”), l’attivazione si propaga anche a tutto ciò che nella mia mente ho collegato a quel nodo. Per cui, quanto più la mia rete è ricca di collegamenti e i collegamenti sono forti, tanto più il mio ricordo sarà facilitato!
Memorizzare un testo
Lo sappiamo tutti. Studiare un testo lungo più pagine è un compito molto più complesso che memorizzare una lista di parole. Anche in questo caso però, ci possono venire in aiuto i principi di classificazione e associazione per creare collegamenti!